Zasady psychoterapii

Idąc na psychoterapię należy pamiętać, że odbywa się ona w pewnych ramach. Jeśli po konsultacji podejmiesz decyzję o podjęciu regularnych spotkań, możesz się spodziewać, że pojawią się pewne ustalenia. Będą one dotyczyć częstotliwości spotkań, sposobu płatności, rozwiązań w sytuacji odwołania spotkania przez każdą ze stron. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości i pytania, nie wahaj się ich zadać. To jest wspólne przedsięwzięcie, i wspólnie ustalacie zasady. Ustalenia te to tzw. kontrakt terapeutyczny.

Pamiętaj też, że:

1. Dobrze jest sprawdzić, czy odpowiada Ci osoba terapeuty. Terapia jest działaniem, które opiera się na relacji między terapeutą i klientem, jeśli nie czujesz zaufania do danej osoby, na tyle, by chcieć się przed nią choć trochę otwierać, to lepiej poszukać kogoś innego. Tytuły, polecenia, doświadczenie mają w tym przypadku drugorzędne znaczenie.

2. Terapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa. Jeśli jesteś pełnoletni, nikt nie ma prawa otrzymywać informacji na temat tego, co się dzieje na terapii. Wyjątkiem jest osoba superwizora – jest to zazwyczaj bardziej doświadczony terapeuta, z którym twój terapeuta od czasu do czasu się spotyka, by skonsultować swoją pracę. Superwizja jest potrzebna, bo jest formą kontroli nad tym, co się dzieje w gabinecie, a jednocześnie również jest poufna. Drugi wyjątek to sytuacja, w której zagrożone jest czyjeś życie, prawnie, terapeuta ma obowiązek poinformować o takim zagrożeniu np. policję. Trzecia sytuacja, to taka, w której jest prowadzone postępowanie karne i sąd chce zwolnić terapeutę z tajemnicy, np. w sprawach związanych z przemocą domową. Terapeuta wtedy stara się udzielić informacji z jak najmniejszym naruszeniem prywatności osoby w terapii.

3. Terapeuta nie jest od tego, by podawac gotowe rozwiązania i złote recepty. Pokusa, by o to pytać i prosić zawsze jest, ale rolą psychoterapeuty jest pomóc ci odnaleźć własne zasoby i możliwości rozwiązywania problemów. Konkrety mogą się pojawić, ale w wyniku waszej wspólnej pracy. Terapeuta nigdy nie wie co jest dla ciebie najlepsze, to ty to odkrywasz.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *