Terapia
Terapię prowadzę głównie (choć nie tylko) metodami psychologii zorientowanej na proces. Pierwsze spotkanie ma najczęściej formę konsultacji, na której zapoznaję się z sytuacją klienta i wspólnie uzgadniamy cel i kierunek dalszej pracy.
Dla kogo?
Każdy z nas przechodzi przez różnego rodzaju kryzysy i trudne momenty życiowe. Czasem dobrze jest uzyskać wsparcie z zewnątrz w tym procesie. Nie ograniczamy obszaru zagadnień, którymi się zajmujemy, przede wszystkim dlatego, że każdy klient ma własną, szczególną historię. Psychoterapia daje też wsparcie w procesie głębszego poznawania siebie, wewnętrznego rozwoju i wprowadzania życiowych zmian.
Zapraszam zarówno osoby indywidualne, jak i pary, bez względu na status formalny i orientację.
Forma spotkań
Możliwe są spotkania w następujących formułach (do ustalenia wspólnie z terapeutą):
- spotkania konsultacyjne (pojedyncza porada)
- terapia nastawiona na rozwiązanie konkretnego problemu – krótkoterminowa (kilka – kilkanaście spotkań)
- terapia nastawiona na głębokie poznanie siebie i ogólny rozwój osobisty – długoterminowa (w cyklach kilkumiesięcznych)
Spotkania zazwyczaj odbywają się raz w tygodniu, choć istnieje możliwość dostosowania częstotliwości do potrzeb klienta. Jedno spotkanie trwa 60min.
Koszt to 90zł za sesję indywidualną, 120zł za sesję z parą.
Istnieje możliwość sesji prowadzonych przez telefon lub Skype.
Na konsultacje i psychoterapię zapraszam osoby, które chcą:
- poradzić sobie z lękiem, przygnębieniem, poczuciem izolacji, depresja, wahaniem nastrojów, tak aby odnaleźć radość życia
- pokonać poczucie braku sensu życia, by odnaleźć swój cel i spełnienie
- zrozumieć i rozwiązać konflikty w relacjach osobistych i zawodowych
- pracować ze swoim uzależnieniem lub/i tendencjami do uzależnień
- ustabilizować swoje odżywanie
- zrozumieć, poznać przyczyny i sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami (smutek, samotność, złość, gniew) i stanami psychicznymi (np. nerwica, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne)
- poradzić sobie z utratą bliskiej osoby (rozstanie, rozwód) czy innym trudnym wydarzeniem
- poradzić sobie z nadmiernym stresem wynikającym z relacji, pracy i codziennych obowiązków
- zadbać o swoje zdrowie i znaleźć ulgę w cierpieniu spowodowanym różnego rodzaju dolegliwościami (np. bezsenność, bóle głowy, alergia, astma, nadciśnienie oraz wszelkie inne symptomy fizyczne)
- odnaleźć własne odpowiedzi na swoje pytania
- zrozumieć znaczenie swoich snów i rozwijać dzięki nim kontakt ze sobą
- poznać i zaakceptować siebie, podnosząc swoją samoocenę
- zacząć żyć pełnią swoich możliwości, dbając o wszystkie ważne obszary życia
