Terapia indywidualna

Joanna Boj psychoterapeuta
Joanna Boj, psychoterapeutka i psycholog

Uwaga: Aktualnie pracuję przez Skype, jednak opis mojej pracy poniżej jest jak najbardziej aktualny.

Terapię prowadzę w nurcie psychologii zorientowanej na proces. Pierwsze spotkanie ma najczęściej formę konsultacji, na której zapoznaję się z sytuacją klienta oraz wspólnie uzgadniamy cel i kierunek dalszej pracy.

Kiedy iść na psychoterapię?

Każdy z nas przechodzi przez różnego rodzaju kryzysy i trudne momenty życiowe. Czasem dobrze jest uzyskać wsparcie z zewnątrz w tym procesie. Nie ograniczamy obszaru zagadnień, którymi się zajmujemy, przede wszystkim dlatego, że każdy klient ma własną, szczególną historię. Psychoterapia daje też wsparcie w procesie głębszego poznawania siebie, wewnętrznego rozwoju i wprowadzania życiowych zmian.

Zapraszam zarówno osoby indywidualne, jak i pary, bez względu na status formalny i orientację.

Jak wygląda terapia indywidualna?

Możliwe są spotkania w następujących formułach (do ustalenia wspólnie z terapeutą):

– spotkania konsultacyjne (pojedyncza porada)
– terapia nastawiona na rozwiązanie konkretnego problemu – krótkoterminowa (kilka – kilkanaście spotkań)
– terapia nastawiona na głębokie poznanie siebie i ogólny rozwój osobisty – długoterminowa (w cyklach kilkumiesięcznych)

Spotkania zazwyczaj odbywają się raz w tygodniu, choć istnieje możliwość dostosowania częstotliwości do potrzeb klienta. Jedno spotkanie trwa 60min.

Jaka jest cena psychoterapii?

Koszt to 130zł za sesję indywidualną (60 min), z możliwością negocjacji w trudnych sytuacjach życiowych.

Czy psychoterapia jest dla mnie?

Na spotkania zapraszam osoby, które chcą:

  •  poradzić sobie z lękiem, przygnębieniem, poczuciem izolacji, depresją, wahaniem nastrojów, tak aby odnaleźć radość życia
  •  pokonać poczucie braku sensu życia, by odnaleźć swój cel i spełnienie
  • zrozumieć i rozwiązać konflikty w relacjach osobistych i zawodowych
  •  pracować ze swoim uzależnieniem lub/i tendencjami do uzależnień
  •  ustabilizować swoje odżywanie
  •  zrozumieć, poznać przyczyny i sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami (smutek, samotność, złość, gniew, lęk) i stanami psychicznymi (np. nerwica, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, zaburzenia lękowe depresja)
  •  poradzić sobie z utratą bliskiej osoby (rozstanie, rozwód) czy innym trudnym wydarzeniem
  • poradzić sobie z nadmiernym stresem wynikającym z relacji, pracy i codziennych obowiązków
  •  odnaleźć własne odpowiedzi na swoje życiowe pytania
  •  zrozumieć znaczenie swoich snów i rozwijać dzięki nim kontakt ze sobą
  •  poznać i zaakceptować siebie, podnosząc swoją samoocenę
  • zacząć żyć pełnią swoich możliwości, dbając o wszystkie ważne obszary życia

jak się umówić na sesję?

Proszę o kontakt przez FORMULARZ KONTAKTOWY lub email (jb@joannaboj.com), zazwyczaj odpisuję tego samego lub następnego dnia.